2014年11月のひとRiごと

2014年11月19日

20:09　まだ体重コントロールは続けています。昨年の今頃はもう既にピークより２～３kgも増えてしまっていましたが、今年は今日がピークかな？　只今61.8㎏で、BMIが基準値となりました。やはりタバコを止めたためでしょうか？　１ヶ月遅れのピーク到達でした。明日からは様子を見ながら徐々に食事を増やしていきます。アルコールは師走第一週の週末から再開します。